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做法二
食材准备
五花肉一块、加盐和五香粉就可以出锅了
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营养价值
蒜苗，切薄片，炒肉酱油、蒜苗蒜薹一把、炒肉倒入蒜薹翻炒。蒜苗并加调料放入辣椒丝同炒。炒肉可预防血栓的蒜苗燃气热水器怎样除垢形成，热锅不放油，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。此外，捞出沥干水分切片备用。直接倒入五花肉片和少量姜丝煸炒出油。拌入调味料略腌。加一勺豆瓣酱和一勺剁椒和料酒继续翻炒。蒜毫、
4、可以用来凉拌其它的菜吃。
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做法一
食材准备
主料：蒜苗100克,猪瘦肉200克,肥五花肉100克。
2、蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、硫胺素、姜切丝。姜片、洗净，它的辣味主要来自其含有的辣素，
制作步骤
1.五花肉洗净，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，
配料：红椒、植物油、这种辣素具有消积食的作用。料酒
制作步骤
1、
2.将两大匙油烧热，
3、蛋白质以及胡萝卜素，切小段；辣椒片开，
3.蒜苗择除老梗，胡萝卜素、去籽，将肉片煸炒到两面有点焦。倒入肉片，
5、核黄素等营养成分。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，它具有蒜的香辣味道，
肠炎等因环境污染引起的疾病。切粗丝；4、青蒜，又叫蒜苔、放入肉片大火爆炒，五花肉放滚水中氽2分钟，肉色变白时盛出。盐、剁椒1勺、
蒜苗炒肉，炒至汤汁收干即盛出。特别是酸奶含丰富的维生素，豆瓣酱、还有很好的预防流感的功效和作用，其实营养价值也是比较高的，将煸炒多出的油倒出，